diumenge, 6 de juliol del 2014
dimarts, 1 de juliol del 2014
Master class Acroioga
El dimarts 1 de juliol de 19 a 21 h tindrem una Master class d'iniciació al acroioga al rocòdrom.
Preu:
10,00 € socis
15,00 € no socis
Places limitades
dilluns, 14 d’abril del 2014
dimarts, 8 d’abril del 2014
Casal de setmana santa
Casal de setmana santa pels dies 14,15,16 i 17 d'abril.
En el traballàrem amb els més petits la coordinació, l'equilibri, l'orientació espaial, el treball en equip, la superació, l'esforç i sobretot la diversió!
Preus:
15,00 € un dia
30,00 € dos dies
42,00 € tres dies
52,00 € quatre dies
Inscripcions obertes fins al divendres 11 d'abril
diumenge, 9 de març del 2014
diumenge, 2 de març del 2014
Audiovisual De Alaska a Pakistán
El próxim dijous 13 de març a les 21 h tindrem a un gran himalayista, Mario Galvan, que ens donarà una xerrada amb audiovisuals sobre la seva trajectoria en el rocòdrom.
Hi haurà entrepans i cervesa. Us esperem!
diumenge, 16 de febrer del 2014
I OPEN DE BLOC
El proper dia 8 de març celebrem el nostre primer aniversari i per celebrar-ho estem preparant un esdeveniment esportiu; el I OPEN DE BLOC LA REUNIÓ
Categories: Sub 12, Sub 16 i absoluta
Fase clasificatoria de 10 a 16:30 h — 30 blocs
Final de cada categoria a partir de les 17 h — 3 blocs i 1 prova de corda
Premi metàl·lic pels guanyadors de la categoria absoluta
Sorteig de premis per tots els participants
Inscripció amb entrepà + beguda + samarreta
Preu:
10,00 € socis
12,00 € no socis
15,00 € el dia del Open
dissabte, 15 de febrer del 2014
Curs d'entrenament Or9ànic
Aquest març tindrem el primer curs d'entrenament a la Reunió.
Qui l'imparteix?
David Macià, creador del mètode, escalador i entrenador personal d'escalada.
Què es pretén?
Donar les pautes teòriques i pràctiques per a iniciar-se en el mètode.
A qui va adreçat?
A entrenadors/es i escaladors/es de qualsevol nivell i edat
Continguts:
Tàctica i estratègia per a vies de corda i bloc: criteris per aconseguir l'èxit
Entrenament orgànic de la força: el nou model de gestió
La planificació orgànica: els pentacicles
Pautes per a l'entrenament infantil: objectius i continguts principals
Acondicionament del rocòdrom per a l'entrenament: estructures i preses
Entrenaments i millora de la tècnica escalant: tècniques bàsiques i avançades
Disseny de vies i blocs en els entrenaments: vies i blocs si significatius
Dates: 15 i 16 de març (15 hores en total)
Nº màxim de places: 20
Preu: preguntar en les instal·lacions
Subscriure's a:
Missatges (Atom)