Ioga vol dir unió. Aquesta disciplina originària de l'Índia consisteix en tècniques psicofisiològiques que inclouen els següents exercicis: postures (asanas), claus energètiques (bandhas), gestos psíquics (mudras), exercicis respiratoris (pranayamas) i neteja interna (shatkarmas).
Aquest octubre hem obert una sala preparada per fer cursos d'aquesta disciplina i pilates, on desenvoluparem força, flexibilitat, concentració, equilibri, relaxació, i a més ens ajudarà a regular les funcions dels nostres òrgans, aparells i sistemes del cos.
Horari: dimarts i dijous de 20 h a 21 h.
Per les sessions de pilates falta concretar l'horari (es pot fer de matins si hi ha prou demanda).
Truca'ns per reservar la teva plaça!
