diumenge, 9 de març del 2014
diumenge, 2 de març del 2014
Audiovisual De Alaska a Pakistán
El próxim dijous 13 de març a les 21 h tindrem a un gran himalayista, Mario Galvan, que ens donarà una xerrada amb audiovisuals sobre la seva trajectoria en el rocòdrom.
Hi haurà entrepans i cervesa. Us esperem!
diumenge, 16 de febrer del 2014
I OPEN DE BLOC
El proper dia 8 de març celebrem el nostre primer aniversari i per celebrar-ho estem preparant un esdeveniment esportiu; el I OPEN DE BLOC LA REUNIÓ
Categories: Sub 12, Sub 16 i absoluta
Fase clasificatoria de 10 a 16:30 h — 30 blocs
Final de cada categoria a partir de les 17 h — 3 blocs i 1 prova de corda
Premi metàl·lic pels guanyadors de la categoria absoluta
Sorteig de premis per tots els participants
Inscripció amb entrepà + beguda + samarreta
Preu:
10,00 € socis
12,00 € no socis
15,00 € el dia del Open
dissabte, 15 de febrer del 2014
Curs d'entrenament Or9ànic
Aquest març tindrem el primer curs d'entrenament a la Reunió.
Qui l'imparteix?
David Macià, creador del mètode, escalador i entrenador personal d'escalada.
Què es pretén?
Donar les pautes teòriques i pràctiques per a iniciar-se en el mètode.
A qui va adreçat?
A entrenadors/es i escaladors/es de qualsevol nivell i edat
Continguts:
Tàctica i estratègia per a vies de corda i bloc: criteris per aconseguir l'èxit
Entrenament orgànic de la força: el nou model de gestió
La planificació orgànica: els pentacicles
Pautes per a l'entrenament infantil: objectius i continguts principals
Acondicionament del rocòdrom per a l'entrenament: estructures i preses
Entrenaments i millora de la tècnica escalant: tècniques bàsiques i avançades
Disseny de vies i blocs en els entrenaments: vies i blocs si significatius
Dates: 15 i 16 de març (15 hores en total)
Nº màxim de places: 20
Preu: preguntar en les instal·lacions
dijous, 5 de desembre del 2013
Audiovisual Silver
Aquest dijous 19 de desembre a les 21 h projectarem el audiovisual Silver.
Us esperem!
dimarts, 22 d’octubre del 2013
diumenge, 20 d’octubre del 2013
Lliga Bloc Interclubs
Del dijous 24 al dissabte 26 d'octubre, tindrà lloc a les nostres instal·lacions la 1ª prova de la 3ª Lliga de Blocs Interclubs.
L'horari per a les proves serà de 10 a 22 h.
dimarts, 15 d’octubre del 2013
Sessions de ioga i pilates
Ioga vol dir unió. Aquesta disciplina originària de l'Índia consisteix en tècniques psicofisiològiques que inclouen els següents exercicis: postures (asanas), claus energètiques (bandhas), gestos psíquics (mudras), exercicis respiratoris (pranayamas) i neteja interna (shatkarmas).
Aquest octubre hem obert una sala preparada per fer cursos d'aquesta disciplina i pilates, on desenvoluparem força, flexibilitat, concentració, equilibri, relaxació, i a més ens ajudarà a regular les funcions dels nostres òrgans, aparells i sistemes del cos.
Horari: dimarts i dijous de 20 h a 21 h.
Per les sessions de pilates falta concretar l'horari (es pot fer de matins si hi ha prou demanda).
Truca'ns per reservar la teva plaça!
Subscriure's a:
Missatges (Atom)